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美容トラブルと食養生 その1

美容トラブルと食養生 その1

DNA~「どや似てるやろ、あんたの子やでぇ」……  

 今週からは、簡単な漢方的な養生食についてお話ししたいと思います。私たちの基本的な体質は、親の因果によります。親と言うよりご先祖さんといった方が良いかもしれません。すなわち遺伝的な資質、DNA、別名関西では、「どやにてるやろ、あんたの子やで!」、遺伝子のことです。この遺伝子が、私たちの体の設計図になります。それを元にからだが作られるわけですが、強いことにこしたことはありませんが、時には弱い部分もあったりします。両親や祖父母が丈夫であれば子供のその遺伝子を受け継ぎ、病気に対する抵抗力が強くなります。ところが、両親がアレルギー体質であれば子供のアレルギーになりやすい、ニキビ体質だとニキビが出やすい、血圧が高いと血圧が高くなりやすいことになります。つまり親の体質の血統をどこかに持っているということです。とはいえ、親の体質が全ての子供に平等に出るわけではありません。ある子供に強く,ある子供には、少なく出るということがあるのです。
 自分の血統を正確に知るためには、祖父母、伯父伯母、父母などの三等親ぐらいの方々が罹った病気や、何が原因で亡くなったかを知っておくことが大事です。いうなれば、それが自分の基本的な体質を示していることが多いのです。
 親から受け継いだ、先天的な遺伝的体質が基本設計図だとすると、後天的に作られる組織の材料は全部食べ物によっていることになります。基本的には体質プラスその後の食べ物がその人の体を作っている全て、それしかありません。ですから、本当に美味しいとかまずいとかいう以前に、食べ物というのは私たちの体の構成材料であるということを良く認識することが大事です。

食事のバランス

遺伝体質に何か欠陥があっても、後天的な要素である材料、すなわち食べ物が良ければその欠陥をかなりカバーできる場合があります。だから美しくなるため、健康であるためには自分の体質をよく知り、食べ物について気をつかって頂きたいものです。

美容トラブル解消法! ニキビと吹き出物……

ニキビと吹き出物

 本日は少し美容トラブルを解消する食養生についてお話しいたします。漢方では一人一人の体質を非常に重視し、その根の部分、源は五臓にあるとしています。ですから、例えば顔に出た吹き出物一つをとっても、体質によって原因は違い、出てくる場所によっても原因が違うという考えの基に、どこの臓器に問題があり、どのように改善予防するかを考えます。そこで美容上起こりやすいトラブルと、それを予防したり、対処するための食べ物についてお話しします。これらのことをふまえて毎日の食事をすることが美しさへとつながります。
 まず最初は、吹き出物が出やすい体質です。出る場所によって原因が異なるので、まずその原因物質である食べ物を控えます。もしニキビや吹き出物を予防するなら、血液を汚す食べ物であるお菓子類、精はつきますが味の濃いい食べ物、魚卵、甲殻類、タケノコをさけることです。卵焼きも食べて明太子も食べるとか、ダブルで結構食べていませんか。食べ物に気を付けるか否かで皮膚疾患は治り方に差が出ます。
 例えば、額は婦人科系の働きやホルモン代謝の状態があらわれる場所です。又額とあごは女性では生理に関するところに問題があります。生理がきちんとあっても、額やあごに吹き出物が出るのは、子宮や卵巣の働きが正常に機能していないことが多く見受けられます。
 次に口の周りは、胃のバランスが悪いと出てきます。胃腸が悪くて血が汚れているということです。脂肪の多いもの、チョコレート、甘いものを食べすぎると出てくるので、それらを控えて大根中心の食事をして下さい。

緑黄色野菜

 ほおに吹き出物が出るのは、肝臓の解毒作用がなんらかの形で良くないことを示しています。また便秘、生理不順、食べ過ぎや飲み過ぎのいずれかの場合です。
 鼻の頭は、油もの、チーズ類、チョコレート、ココア、魚卵などを多く取り過ぎると出てきます。それらをまず控え、血液を解毒するつもりで解毒系の食品である緑黄色野菜を多く取ります。それにこってりとしたものを減らすことも大事です。

 シミが目立つのは、肝臓または、子宮系統の働きがよくないと出やすくなります。美肌のためには体内の水分や血液代謝を促し、解毒作用のあるハトムギが最適なので多く取ることです。
ハトムギのお茶も、できれば当店に置いてあるような「発芽ハトムギ」でないと効果がありません。種子の法則で発芽して中の養分が出やすいものでないと飲む価値が何のです。安物ではだめですよ。
本日は、美容トラブルを解消する食養生についてお話しいたしました。



倉敷市下山薬局

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